ادراک چیست وکاربرد آن
ادراک چیست
ادراک یعنی نحوه برداشت ما از واقعیت بیرونی
برای مثال یک رویدادی رخ می دهد ما و دیگرانی که این رویداد را خواهند شنید یا دید هرکدامشان یک برداشتی را خواهند داشت از این واقعیت یعنی یک ادراکی را برداشته و هرکدام که برای کسی دیگر بیان کند به نحوی که ادارک کرده است بیان خواهد نمود
در یک شرکت خصوصی یک کارمند هنگامی که تلفن زنگ می خورد با اشتیاق تلفن را برمی دارد ولی همین کارمند در یک اداره‌ای دولتی هنگامی که تلفن زنگ می خورد چون ادراکش عوض شده با سختی تلفن را برخواهد داشت
یا در مسابقات فوتبال هنگامی که دو تیم باهم بازی می کند یک تیم می‌برد و تیم دیگر می بازد ولی تیمی که برده است خوشحال و هوادارانشان و تیمی که باخته ناراحت و نفرسومی هم در این بین است که هیچ اهمیتی به فوتبال نمی دهد
و می گوید یک توپ انداختند و مردم را الاف خودشان کرده اند
چه قسمتی از مغز ما مسئول است
هنگامی که یک رویدادبیرونی رخ خواهد داد از طریق حواسمان شنوایی و دیداری وارد مغزمان می‌شود سپس از طریق فیلترهای ذهنی که داریم که این فیلتر های ذهنی همان ارزش‌های که از همان ابتدایی که به دنیا آمده ایم توسط محیط و اطرافیانمان بدست آورده ایم
به این صورت که هر رویدادی توسط فیلترهای ذهنی ارزش گذاری خواهد شد که آیا خوب است بد است یا بی اثر است
سپس وارد دنیایی مطلوب مان می‌شود همان دنیایی خواسته‌های ما است
که بر طبق همان خواسته اقدام و رفتار خواهیم کرد و این رفتار و احساس را که خواهیم داشت توسط فیلترهای ذهنی و دنیایی مطلوبمان بوده است
با این تفسیر بسیار از اتفاقات در دنیایی بیرونی رخ نخواهند داد بلکه فقط در ذهن ما است که ایجاد شده است
و ما واقعیت را نمی بینیم بلکه فقط واقعیت خودمان را می بینیم و بر طبق همان واقعیت خودمان برای دیگران هم قضاوت خواهیم کرد
چطوری ادراک می کنیم
ما طوری ادراک می کنیم که در آن دو حالت برای ما مفید باشد
یک قبلا برای ما مفید باشد
اگر یک کاری را قبلا انجام داده ایم و برای ما مفید بوده است از کسی که هیچ کاری را انجام نداده است کاملا ادارک متفاوتی را خواهیم داشت
دو مغزمان فکر می کند که مفید بوده است
مغز ما می خواهد کمترین انرژی را برای هر اقدامی به کار بگیرد زمانی که یک کاری برای ما زحمت ایجاد خواهد کرد ادارکی که داریم کاملا متفاوت از کاری می باشد که هیچ زحمتی را برای ما ندارد
اختلاف ادراک ازچه ناشی می شود
اطلاعات
اطاعاتی که یک نفر دارد با اطلاعاتی که یک نفر دیگر دارد فرق می کند برای همین طبق اطلاعاتی که از قبل دارد نظر خواهد داد و حال کسی که اطلاعاتش با او فرق می کند می گوید چرا این فرد این گونه جواب می دهد
ارزش گذاری هایمان
ارزش یک فرد این است که وقت شناسی است و اینکه در قراری که دارد سر موعد حاضر شود و دقیقه ای تاخیر نداشته باشد
حال برای کسی که زمان برای او هیچ اهمیتی نداشته باشد و دیر به سر قرارهایش می‌رود درواقع ادراک این دو نفر با هم فرق می کند
خواسته های که داریم
هنگامی که خواسته هایمان فرق داشته باشد طبق همان خواسته ای که داریم دنیایی اطرافمان را خواهیم ساخت لذا هنگامی که دو نفر درکنار هم خواسته ای متفاوت داشته باشند به طور قطع ادراک متفاوتی خواهند داشت
کاربرد ادراک در زندگی و روابط
جلوی تعارض‌های بیهوده را خواهیم گرفت
که اگر فردی با ما به تعارض می پردازد که چرا و باید این کار را انجام دهی می فهمیم که در نظر او ادراکش این گونه بوده که باعث شده این گونه رفتار را سربزند
خیلی زود قضاوت نکنیم شاید هنوز ادراکمان کامل نشده است
یک کودکی در یک آشپزخانه داشت لب تابی که برای مادرش بود را زیر آب گرفته بود تا آن را بشوید از قضا مادرش لب در آشپزخانه می رسد و نگاه می کند که بچه‌اش دارد ظرف‌هایش را می شوید
هنگامی که یکم بیشتر دقت کرد دید لب‌تاب خودش است
در این جا دو لحظه را می بینیم که مادر قبل از آن که اطاعاتش بیشتر شود خیلی خوشحال بود هنگامی که دید بچه‌اش لب تاب را زیرآب گرفته خیلی ناراحت شد
گره زدن منافع
هنگامی که ادراک را بدانیم فقط به خودمان نگاه نمی‌کنیم بلکه نیازهای دیگران را هم درک خواهیم کرد ومی گویم چه منافعی برای من و او دارد نه صرف منافع برای خودم
مهم‌ترین کاربرد ادراک این است که توان دیدن دنیا از دید دیگران می باشد
هنگامی که کاربرد ادراک را بفهمیم مهم نیست که چه کار می کنی بلکه باید کاری که انجام می دهی طبق ادارکی که طرف مقابل دارد باشد
خطاهای ادارکی که داریم
اثر هاله‌ای
یک نوع خطا درشناخت و تصمیم گیری ایجاد می شود که ما را در هنگام تصمیم گیری دچار خطا خواهد کرد
کجاها کاربرد دارد خودمان را گول نزنیم و همچنین دیگران هم ما را گول نزنند
از بزرگترین کاربرد اثر هاله‌ای در تصمیم گیری‌های حساسی که داریم می باشد مانند ازدواج
دانش فعلی ما
رفتار هرکسی بهترین خودش بوده
اگر فردی در یک شرایطی با تو آن گونه که می خواستی رفتار نکرد در واقع در نظر و ادراک خودش بهترین رفتار بوده و اگر رفتاری ناخوشایندی بود این را بدان که بهتر از آن را نتوانسته انجام دهد
وقتی داستان هرکسی رو بدونی نمی تونی ازش متنفر باشی
زیرا ما شرایطی که طرف داشته و به این وضعیت دچار شده است را نمی دانستیم برای مثال یک فردی که سیگاری است از نظر ادراک ما یک فرد به درد نخور است ولی این را بدانیم که اگر ما هم جایی او بودیم همان رفتار با بدتر از او را انجام می دادیم
تمرین‌های جهت تقویت ادراکمان
مشاهده بدون تفسیر
هرگاه یک چیزی را دیدیم فقط آن چه را که می بینیم بیان می کنیم نه آن چه که تفسیر خواهیم کرد
در مشاهده باید موارد زیر را در نظر داشته باشیم و دخالت ندهیم در مشاهده یمان
یک مقدار مبهم مانند همیشه خیلی وقتا همه
دو قضاوت شخصی که در ما ایجاد می شود
سه صفات او انسان بخشنده‌ای است چون صفات از نسبیت می اید
پرسش در مورد ادراک دیگران
این که از دیگران بپرسیم که از نظر شما من چجور آدمی هستم
این دو تمرین فوق‌العاده به شما در تقویت ادراکتان کمک خواهد کرد
دیدگاهتان را بنویسید