مدیریت زمان و6 تکنیک عملی برای مدیریت زمان

مدیریت زمان چیست

مدیریت زمان

همه‌ای انسانهای که بر روی کره زمین هستند از موفقترین تا ناموفقترین آنها در یک چیز مشترک هستند و این زمان است یعنی
همه‌ای ما 24 ساعت وقت داریم.
یکی با این 24 ساعتی که داشته نتایج و دستاوردهای بزرگی برای خودایجاد میکند ویکی دیگر هیچ دستاوردی نداشته است.

چرا بایدمدیریت زمان داشته باشیم

بدون شک باید بگویم داشتن مهارت مدیریت زمان  روی ارتقاء مهارتهای شغلی و فردیتان یکی از نیازهای اساسی که انسان دارد نیاز به پیشرفت است

و انسانهای که این نیاز را بیشتر درک میکرده‌اند همیشه می‌خواستند کارهایشان را سریعترو با انرژی کمتر انجام دهند و همین عامل باعث شده که سرعت رشد بسیاربالا رود.
هنگامی که این مهارتها را یاد بگیرید و اجراء نمایید قطعا از کسانی که اینها را نمیدانند یک سروگردن بالاتر خواهیدبود.
قطعا فردی که روی مهارتهای فردی خود کارکرده است بهتر جذب میشود تا فردی که هیچ مهارتی ندارد.

چطوری مدیریت زمان داشته باشیم

حالا می خواهیم 13 راهکاری که از زمان استفاده بهتری کنید را با شما درمیان بگذارم

مثلث نتایج

هر انسانی در لحظه یک زمان دارد یک فکر و یک انرژی جهت انجام هرکاری اگر ما یک مثلث را در نظر بگیریم که راس بالایی آن فکر باشد و یک راس دیگر انرژی و راس دیگر زمان باشد زمان ما و انرژی ما دنباله روی فکر ما است حال این مثلث مساحت آن می‌شود نتایجی که به دست آورده ایم بعضی ها مساحت این مثلثشان کوچک است و برای بعضی ها بزرگ

برای همین باید خیلی مواظب فکر خودمان باشیم که داریم چکار می کنیم زیرا زمان و انرژی ما دنباله روی آن خواهد بود

داشتن هدف

مدیریت زمان با هدف داشتن معنی پیدا می کند وگرنه ما زمانمان را درکارهای می گذرانیم که هیچ فایده‌ای برایمان نخواهد داشت و این هدف است که به ما می‌گوید که زمانمان را کجاها مصرف کنیم زمانی که هم‌راستا با هدفمان باشد

ایجاد انگیزه

مغزما از سه قسمت تشکیل شده است که شامل مغز قدیم که کار آن حفظ بقا است مغز احساسی که بر احساسات ما تاثیر خواهد داشت و مغزمنطقی که کار آن انجام کارهای منطقی است.

و کار این سه مغز درمقابل همدیگراست یعنی اگر بخواهیم کاری منطقی انجام دهیم در مقابل مغزقدیم و احساسی است حال اگر آن موقع انگیزه‌مان که نوعی احساس است کم باشد مغزاحساسی اجازه انجام کارمنطقی را نخواهد داد

برای همین است زمانی که احساسمان بد باشد کاری که منطقی است که باید انجام دهیم را انجام نخواهیم داد

اهرم رنج ولذت در مدیریت زمان داشتن

در اهرم رنج و لذت به این صورت عمل می‌کنیم که خواسته‌ای را که می‌خواهیم را در نظر می‌گیریم و بهترین حالت آن موقعیت را که اگرتلاش کنیم و به آن موقعیت برسیم چجوری هستیم سپس این را تصورمی‌کنیم در بدترین شرایط ممکن که هستیم که اگر تلاشی نکنیم ونرسیم چه موقعیتی را خواهیم داشت را تصور میکنیم این مهارت باعث می‌شود که هنگامی که انگیزه‌مان کم یامغزقدیم ما بخواهد از لذت لحظه‌ای بهره ببرد با این اهرم رنج و لذت یک اقدام عالی جهت پیش بردن برداشته‌ایم.

اندازه گیری گذرزمان‌دریک هفته برای مدیریت زمان

این کار به شما کمک میکند که شما را آگاه کند که بیشتر وقت خود را صرف چه کاری میکنید هرکاری را که انجام میدهید. هرچند انجام کارهای بسیارکوچک را بنویسید قول به شما میدهم ظرف یک هفته نتایج فوق العادهای را به همراه دارد.

زیرا وقتی که این کار را انجام دهید باعث می‌شود کارهای کوچک وبی‌ارزشی که در نظر خودتان هیچ بودند هنگامی که روی کاغذ بیایندسپس یک جمع بندی کنید

می‌بینید که چه کارهای بی‌ارزشی را انجام و تکرار کرده‌اید وهمین نوشتن شما را آگاه میکند که بیشتر وقت شماکجاها صرف میشود.

داشتن تمرکز

یک عامل دیگر جهت داشتن مدیریت زمان این است که هنگامی که در کارمان تمرکز داشته باشیم آن کاری را که می‌خواستیم انجام دهیم بازدهی آن چند برابر می‌شود واین طور نیست که وقتی ازیک کار دیگری دست بکشیم تمرکزمان دوبرابر شود بلکه چندین برابرمی‌شود.

پیشنهاد

در این جا ما چند مورد از عوامیلی که باعث می شود که از زمانمان بهینه استفاده کنیم را بیان کردیم به شما پیشنهاد می کنم که درکادر زیر ایمیل خود را وارد کنید

تا کتابچه‌ای که در مورد افزایش عملکرد می باشد را به صورت رایگان به ایمیل شما ارسال شود